Accessible à tous, le Yoga de Samara est l’art de la méditation en mouvement.
L’élément fondamental est l’attention : à nos gestes, à notre corps, aux émotions et aux pensées qui passent. C’est l’occasion privilégiée de revenir à soi, d’être attentif aux autres, et d’installer progressivement dans sa vie une façon de se mouvoir, de ressentir, et même de penser plus confiante et plus claire. Bienfaisant pour le corps, apaisant pour notre psychisme.
Le Yoga de Samara fait partie de la science des Mouvements du Samadeva qui, enseignés et pratiqués par les derviches depuis des temps anciens, sont connus en Occident depuis quelques décennies grâce à Idris Lahore. Cette culture est l’héritage de la civilisation de Samara qui s’étendait, il y a 6000 ans, de l’Europe à la Chine.
Regardez les Mouvements Méditatifs, un des éléments du Yoga de Samara : ICI
Pratiqué régulièrement, le Yoga de Samara apporte santé, énergie, souplesse, détente, équilibre, sérénité et permet, à travers notre corps, d’écouter et de développer notre sagesse intérieure.
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